IF3 Európabajnokság Magyar Kvalifikáció Kiindulópontja
A hétvégén megrendezett IF3 Európabajnokság magyar kvalifikációjával megkezdődött a szövetségi versenyzés 2024-es szezonja. A verseny tétje az EB-n szereplés kivívása volt, az 1-1 fő kvótát a helyezések alapján tervezi a szövetség a legjobb versenyzőknek adni.
Ez a felmérőverseny észszerűnek tűnik, hogy kiderüljön, ki a legalkalmasabb jelölt a kontinensviadalra, és a résztvevők alapján úgy gondolom, a versenyzők is így gondolták ezt, hiszen néhány nagyobb nevet leszámítva, képviselték magukat a hétvégén.
Felmérés és Kihívás
Ezt mind úgy tették a versenyzők, hogy az időzítés nem volt a legjobb, sőt, a verseny kihirdetése kifejezetten későn történt meg. Gyakorlatilag esélyt sem kaptak arra, hogy érdemben fel tudjanak készülni erre a különleges formátumra, márpedig a HyperMedley versenylebonyolítás szinte egy külön sportág, annyira elüt a verseny lefutása a hagyományos versenyekétől.
Az Izgalmas Küzdelem
A CrossFit Tesseract adott helyet az 5 fő női és 5 fő férfi meghívott 2 órás formátumú küzdelmének. A napot a hölgyek kezdték meg, ahol papírforma eredmény született. Simon Réka konzisztens, minden feladatban elért első helyével kiemelkedett a női mezőnyből. A verseny mindemellett izgalmas volt, a további helyezések között folyamatos adok-kapok ment.
Jó volt látni, hogy ez a női réteg már kifinomultabban versenyez a „csak nyomjuk valahogy” megközelítésnél, látszódtak azok a technikai apróságok a végrehajtásokban, amik tudatos versenyzésre utalnak. Beosztott időre és tempóra végrehajtott feladat végrehajtásokat láthattunk. Néhányuk végrehajtását magas szintű technikai precizitás jellemezte, minden mozdulatnak stabil, fix eleje-vége volt, a mozgáspálya szabályozott.
Emellett megjelentek olyan apróságok is egy-egy versenyzőnél, mint az azonnal dupla tekerés kezdése, az üléspózba felvett és elkezdett thruster (nem teljes clean után), valamint a lendületre felugrás a rúdra a c2b és t2b előtt. Sajnos egy-egy feladatban kibuktak még a nagyobb hiányosságok, amik arra engednek következtetni, hogy az edzések, felkészülések nem ölelik fel a szabálykönyvben előírt mozgásformák teljes palettáját, ahogy egyes teszt kategóriák gyakorlása sem kap feltételezhetően kellő figyelmet (pl. az ügyességé és a teljesítményé). Ezek a feladatok az IF3 „sajátjai”, és a crossfit rendszerben ritkán jelennek meg önállóan, ezért vélhetően nem kerülnek be a felkészülésbe.
Mindemellett azt gondolom, kitett magáért a női mezőny, bevállalták ez a kőkemény 2 órás versenyformátumot és mindenki az utolsó feladatig bátran oda tudott állni a rajtvonalra.
A férfi mezőny már jóval kiegyenlítettebb volt, az utolsó tesztig nyitott maradt a küzdelem és feladatról feladatra változott az összetett állás. Személy szerint örömmel töltött el, hogy képviselte magát a következő generáció (ráadásul szép eredménnyel) és nem csak az évek óta porondon lévő férfiak csaptak össze.
A végeredményeket megnézve megállapítható, hogy készségenként láthattunk 1-1, a mezőnyből nagyon kiemelkedő versenyzői eredményt (pl.: evezés – Szita Péter, OHS – Varga Gergő, saját testsúly – Kiss András), de összességében senki nem tudott minden tesztben az első három hely egyikén végezni, így stabil versenyzést senki nem könyvelhetett el magának.
A Meglepetések és Tanulságok
A kiélezett versenyzés és a 2 órás formátum olyan meglepetéseket hozott az 5. és a 6. tesztre, hogy ezeknél nem az előzetesen várt eredmények születtek. Borultak a papírformák, mert a korábbi feladatok fáradtsága többeknél megpecsételte a feladat végrehajtását. Ez a jelentős teljesítmény romlás igaz volt minden versenyzőre (kinél jobban, kinél kevésbé), mert mindkét feladatban összességében az elvárttól gyengébb időeredmények születtek.
Meg kell azonban jegyezni, hogy ez nem róható fel a sportolóknak, mert nem volt érdemi lehetőségük erre a versenyformátumra készülni: a HyperMedley-vel egy olyan tényező is szerepet kapott a kvalifikációs versenyben, amire alapvetően egy crossfit / funkcionális fitness tematika szerint versenyzőnek alapvetően „nem kell” készülnie: rövidtávú regeneráció extrém terhelések között.
Az Élmény és a Jövőkép
Bízom benne, hogy mindenkinek hasznos és jó tapasztalás volt ez a verseny, hiszen átélni ez a 2 órás harcot meghatározó élmény. Önmaguk megismerésében is egy fontos lépés, továbbá a szezon elején jó képet kaphatott mindenki, mi most az erőssége, gyengesége.
Sok sikert az EB-re, addig pedig sérülésmentes, eredményes felkészülést kívánok a győzteseknek!
Baksza Ádám
