Szia Melinda, szeretnénk bemutatni a közösségünknek és kérdéseket feltenni a 2024-es Veolia Funkcionális Fitnesz Masters Nemzeti Bajnoksággal kapcsolatban.
Pulai-Tóth Melinda sportkarrierjének kezdetei és korábbi sportágai
Mióta sportolsz, milyen sportágakat űztél korábban?
Gyerekkorom óta folyamatosan sportoltam valamit. Elsőnek karatéval kezdtem, majd jött a foci és végül a kosárlabda. A szakközépiskola elkezdésekor ismerkedtem meg az ökölvívással, ahol rengeteg barátra tettem szert, így benne is maradtam kisebb kitérővel a thai-box felé és a kenuzás felé. Aztán egyszer csak ellátogattam egy cross-training edzésre, ami szépen lassan be is szippantott teljesen. 🙂
Az első találkozás a funkcionális fitnesszel/CrossFit-tel
Mikor ismerkedtél meg a funkcionális fitnesszel/CrossFit-el
A Crossfit-tel rendszeresen 2017 óta foglalkozok igazán, amióta a Crossfit B’bros-ba kezdtem el járni Zsolti (Sóti Zsolt) edzéseire.
Pulai-Tóth Melinda legbüszkébb eredményei az elmúlt évekből
Az elmúlt évekből melyik eredményeidre vagy a legbüszkébb?
Amire igazán büszke vagyok az a 2022 Lowlands 2.hely, 2022 German Throwdown 1.hely, 2023 French Throwdown 1 hely, 2024 Athen Throwdown 1 hely… és pár hete voltunk az edzőtársaimmal a Hungarian Throwdown-on, ahol sikerült megnyernem a 35-45 master korosztályos versenyt. 🙂
Heti edzési rutin és edzői segítség
Mennyit edzel egy héten, segíti edző a felkészülésedet?
Hetente általában 10-12 edzésem van összesen, ebben van mindig kiegészítő edzés is (futás, úszás, rehab). Az edzőmnek, Sóti Zsoltinak nagyon sokat köszönhetek, a sok szakmai segítsége és támogatása nagyon sokat számít nekem. Természetesen az edző partnereimnek, akik végig mellettem/velem együtt végzik el a munkát szintén nagy szerepük van a felkészülésemben (Frank Laura, Vida-Szűcs Joci).
A sport és az edzősködés összehangolása
Hogyan tudod a sportot és az edzősködést összeegyeztetni?
Gondosan ügyelek arra, hogy ne vállaljam túl magamat és legyen időm a napi két edzésemre. Azért néha becsúszik szorosabb időbeosztású nap, de azért próbálom megfelelő minőségben végezni az edzéseimet.
Miért különleges a funkcionális fitnesz?
Mitől másabb a funkcionális fitnesz, mint a többi sport?
A funkcionális fitnesz sokkal másabb, mint bármelyik sport, hiszen annyira sokrétű, hogy az ember sose lehet mindenben a legjobb, ezért folyamatosan tanulni és fejleszteni kell a tudását.
Erősségek és hiányosságok
Mik az erősségeid és a kedvenc gyakorlataid? Van olyan hiányosságod, amiben még szeretnél fejlődni?
Erősségemnek tartom a kitartásomat és az erőmet, hiányosságomnak, illetve inkább fejleszteni valómnak a súlyemelésemet.
Célok a Masters Nemzeti Bajnokságon
Milyen céljaid vannak a Masters Nemzeti Bajnokságon?
A Masters Nemzeti Bajnokságot szeretném megnyerni természetesen (hiszen mindenkinek ez a célja, ha elindul egy versenyen), illetve a világbajnokságra megkapni a kvótát. 🙂
Gondolatok a Budapesten megrendezett világbajnokságról
Idén Budapesten a magyar szövetség rendezi a Világbajnokságot, hogyan gondolsz erre a versenyre?
Ez a Masters Világbajnokság most nagyon megmozgatta a fantáziámat, hiszen Budapesten lesz, ahova az egész családom, barátaim, edzőtársaim is ki tudnak jönni, hogy végre láthassák mit is csinálok és senkinek sem kell utazgatnia és szállás után néznie… ráadásul ekkora szurkolói sereg ki tudja mit hoz ki belőlem. 🙂 Szóval nagyon várom és remélem sikerül a kvóta megszerzése.
Tervek az év hátra lévő részére
Mik a terveid vannak az év hátra lévő részére?
A körmendi verseny után szeptemberben megyek a Lowlands Throwdown-ra, illetve ha minden igaz, akkor a German Throwdownra október elején és zárásképpen a Masters Világbajnokságra decemberben.
Köszönjük, hogy elkészítetted Velünk az interjút Melinda, sok sikert kívánunk Körmenden!
