Szia Gabriella, szeretnénk bemutatni a közösségünknek és kérdéseket feltenni a 2024-es Veolia Funkcionális Fitnesz Masters Nemzeti Bajnoksággal kapcsolatban.
Baló Gabriella sportkarrierjének kezdetei és korábbi sportágai
Mióta sportolsz, milyen sportágakat űztél korábban?
4-5 éves korom óta szerves része a mozgás az életemnek. Akkoriban túl sok lehetőség nem volt a női sport terén Gyöngyösön, így nővérem után én is akrobatikus rock and rollozni kezdtem.
16-17 évesen fejeztem be, mindemellett táncművészeti általános iskolába jártam és néptáncoltam pár esztendőt. Sok szép eredmény és még több kedves emlék fűződik mindhez. A szívem egy része még mindig visszahúzna, amikor meghallok egy régi rock and roll zenét.
Éles váltással budapesti tanulmányaim mellett a kenu világába sodródtam, itt pár év alatt a fizikumom teljesen átalakult, nagyon élveztem, hogy egyre erősebbé váltam, de a munka, tanulás és sport háromszögében sajnos nem tudtam lépést tartani társaimmal, később váltottam CrossFitre/Funkcionális Fitneszre.
A funkcionális fitnesz/CrossFit felfedezése
Mikor ismerkedtél meg a funkcionális fitnesszel/CrossFit-el?
A Testnevelési Egyetemen rekreáció táborunkban volt egyetlen óránk CrossFit néven. Itt természetesen inkább a saját testsúlyos elemeket mutatták meg, egy perc maximum ismétlés négyütemű fekvőtámasszal kezdtünk. Fogalmazzunk úgy, hogy a kenuból hozott erőnlétemmel egész jól ment, de ekkor még nem gondoltam rá, hogy ez a sport lesz, ahol végérvényesen leragadok.
Egy sajnálatos fordulat miatt, mind a sportom és az iskolát is meg kellett szakítanom, teljes munkaidőben kezdtem dolgozni. A sport nélkül teljesen elveszettnek éreztem magam, akkor mutatták be nekem Szakolczai Fédrát és a kis óbudai, alapvetően küzdősporttal foglalkozó termet, ahol crosstréning órákat tartott. Egyből rákaptam, imádtam, hogy teljesen ki tudom hajtani magamat, akárcsak a kenu során előtte. Egyre többet próbáltam eljárni, majd Fédra látott bennem motivációt és rávett újra a versenyzésre! Itt kezdődött az újabb őrület. 🙂
Baló Gabriella legbüszkébb eredményei az elmúlt évekből
Az elmúlt évekből melyik eredményeidre vagy a legbüszkébb?
Mindre! Úgy gondolom, hogy Magyarországon mindenki munka, suli, család és minden egyéb mellett igyekszik – éppen amennyi ideje, energiája, anyagi forrása van – kihozni az adott szituációból a maximumot!
A tavalyi évem minden elvárásomon felüli volt. Két-három éve már igencsak többet dolgozom a normálisnál – ha lehet így fogalmazni – mert szerettem volna megnyitni a saját kis termemet.
A nyitás pont egy időre esett a Világbajnoksággal. Az előtte történő felkészülés során 3 héttel a versenyszezon kezdete előtt megsérültem, túl sokfelé és régóta kellett 110%on teljesítenem.
Tehát még egy dolog, ami miatt izgultam.
De csodálatos emberekkel indulhattam a versenyeken, kimondottan felpörget, ha nem egyénileg kell kihoznom magamból a legjobbat. Minden versenyről vannak rendkívüli, pozitív és katartikus pillanatok, amiket nehéz leírni. Én emiatt versenyzem még mindig. Tudom, hogy nem én vagyok a legjobb, emiatt nem feltétlenül érdekel a helyezés, de a hangulat, a versenytársak, maga a felkészülés, a verseny utáni megkönnyebbülés.. amiért képtelen vagyok abbahagyni.
Heti edzési rutin és edzői támogatás
Mennyit edzel egy héten, segíti edző a felkészülésedet?
Tavaly decembertől március végéig nagyon hektikusan alakult, a termemmel kellett foglalkoznom minden percben. Utána igyekeztem újra rendszert kovácsolni, majd elkezdtem pár hónapja együtt dolgozni Pálinkás Gergellyel. Nagyon kíváncsian várom, hogy télre mit sikerül kihoznia belőlem. Heti 4-5 alkalommal edzek egyedül az ő tervezete alapján, és ha időm engedi együtt kéthetente egy alkalommal súlyemelés technikai edzést végzünk.
Jelenleg tornázni járok még heti egyszer Tóth Leventével, hogy csiszoljunk a már meglévő elemeken és az újakat biztonságosan, sérülés mentesen tanuljam tőle.
A sport és a munka összeegyeztetése
Hogyan tudod a sportot és a munkát összeegyeztetni?
Ez meg mai napig egy állandó harc. Úgy fogalmaznék, hogy hosszabb távon sehogy. Nem véletlen, hogy nem tudok teljesen felkészülten érkezni egyetlen versenyre sem és állandó szinten tartani, vagy fejlődni bizonyos területein a sportnak.
Ahogy öregszem, változnak a prioritások, más mennyiségű és minőségű pihenésre is lenne szükség. Ezt jelenleg a masters mezőnyben nem tudom ki képes megoldani.
Miért különleges a funkcionális fitnesz?
Mitől másabb a funkcionális fitnesz, mint a többi sport?
Véleményem szerint a sokszínűsége, amiben nagyban eltér. Vannak hasonló sportok, ahol több “próbát” kell kiállni, mint például a szertorna, öttusa, tízpróba stb, de ennyire különböző területeken jónak lenni nem jellemző, vagy az egyéni számokat is külön értékelhetik. Itt nincs súlycsoport sem, ami megint adott esetben nehezíti/könnyíti a gyakorlatok végrehajtását. A legeslegérdekesebb, hogy minden egyes verseny feladatsorai máshogy épülnek fel. Ez az, ami igazán egyedivé teszi.
Erősségek és kedvenc gyakorlatok
Mik az erősségeid és a kedvenc gyakorlataid?
A torna elemeket szeretem, még akkor is, ha nem feltétlenül megy mindegyik tökéletesen.
A fejállásból kézállasba nyomás, húzódzkodás, támaszhelyzetekbe lendülések, mászások stb. erőből való végrehajtása megy kiemelkedően.
Súlyzós gyakorlatokból a szakítás minden formája és a fej fölötti tartással végzett guggolások a nagy kedvencek.
Hiányosságok és fejlődési célok
Van olyan hiányosságod, amiben még szeretnél fejlődni?
Hahaha! Természetesen mindenből szeretnék fejlődni!
De a súlyzós gyakorlatokban vagyok a mezőnyhöz képest lemaradva és a dupla tekeréses ugráló kötelezés az örök érvényű mumus.
Baló Gabriella céljai a Masters Nemzeti Bajnokságon
Milyen céljaid vannak a Masters Nemzeti Bajnokságon?
Szeretnék újra kvótát szerezni a Világbajnokságra. Sérülésmentesen egy jót versenyezni, mert idén más lehetőség sajnos nem fért bele az időmbe, így szeretném tudni, hogy hol áll a jelenlegi felkészülésem.
Gondolatok a Budapesten megrendezett Világbajnokságról
Idén Budapesten a magyar szövetség rendezi a Világbajnokságot, hogyan gondolsz erre a versenyre?
Minden sportoló álma, hogy hazai közönség előtt hozhassa ki magából a maximumot! Remélem ez minél szebb eredményeket és büszkébb közösséget épít a magyarok körében!
Tervek az év hátra lévő részére
Mik a terveid az év hátra lévő részére?
Ez a hétvégi verseny eredményétől függ. Ha jól sikerül a szereplés, akkor reményeim szerint a decemberi VB-re készülhetek, amennyire csak lehetőségeim engedik.
Szurkolók a Nemzeti Bajnokságon
Jönnek szurkolóid a nemzeti bajnokságra?
Budapesti lakos vagyok, így a családom és barátaim nem tudnak elkísérni Körmendre, de nagyon sokan szorítanak nekem, ez pontosan elég számomra.
Köszönjük, hogy elkészítetted Velünk az interjút Gabriella, sok sikert kívánunk Körmenden!
