2023 Nagy Sportágválasztó

Az érdeklödő  szülők, tanárok és vállalkozók pedig megfelelő információt és eligazítást kaptak a funkcionális sporttal kapcsolatban. Sokakban felmerült a kérdés, hogy; Valójában mi is az a funkcionális fitnesz?

Erre a kérdésre  a következő összefoglaló választ adtuk a helyszínen:

A funkcionális fitnesz egy kevert, úgynevezett hibrid sport, amely több sportág ötvözeteként jött létre. Párhuzamot lehet vonni egyéb kevert sportokkal, mint például az öttusa vagy a kevert harcművészetek (mma).   A funkcionális fitnesztben olyan sportokat találhatunk, mint  a talaj-és szertorna, az olimpiai súlyemelés, az erőemelés az atlétika és a triatlon. A felnőtt, masters és U20 korcsoportokban a versenyeken hat különböző képességet felmérő teszteket hajtanak végre a sportolók. Ezek a tesztek a Nemzetközi Funkcionális Fitnesz Szövetség (iF3) szabályozása alapján a következő kategóriákba sorolhatóak: erő, állóképesség, készség, teljesítmény, (saját) testsúlyos és a kevert teszt. (https://functionalfitness.sport/sport/test-categories/)   Az utánpótlás és a gyermek kategóriákban négy tesztfeladat a jellemző, figyelembe véve a fiatal szervezet optimális terhelhetőségét. Ezek az erő, állóképesség, saját testsúly és a kevert tesztek. (https://functionalfitness.sport/youth/) A sport a nevét onnan kapta, hogy a versenyzők a fent megnevezett hat fittségi képesség tesztfeladatiban mérik össze a tudásukat, amelyben lévő alapmozgásminták a hétköznapi életünkben is folyamatosan jelen vannak.